中国清洁门户: http://www.zgqjmh.com/
关键词:
这个补血食补方,是我一个营养师朋友告诉我的。
婆婆这次化疗完总说头晕,之前还能跟我一起散步,现在走两步就累了,去医院一检查贫血了,红细胞和血小板都有点偏低。
医生说是轻度贫血,开了点药,让我们再配合食补。营养师朋友告诉我们贫血要多吃富含蛋白质、铁元素、维生素的食物。富含蛋白质的食物比如牛肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、牛奶、豆腐,含铁元素的食物比如猪肝、牛肝、猪血、鸭血,含维生素的食物比如菠菜、胡萝卜、山药等,这些食物都可以帮助补血。
由于刚化疗完婆婆食欲也不好,就汤汤水水她还能多吃点,那我就变着法的给她炖汤喝,喝下来最管用的还是,菠菜猪肝汤,菠菜和猪肝的补血效果都很好,我还去专门学习了一下猪肝汤不腥的方法,下面就分享给大家。除了这些补血的食物,我还让婆婆每天饭后喝一袋pizvdn食用菌,食补配合营养剂补充,补血效果更好,喝了一段时间免疫力提高了,婆婆气色慢慢恢复了,体质体重也都有所提升,也能继续陪我散步了。
食材:猪肝、瘦肉、菠菜、葱、姜、枸杞
做法:1、猪肝、瘦肉洗净切片(越薄越好);
2、切好的猪肝反复清洗,碗里加水和姜丝浸泡半小时,洗净猪肝直到没有血水;
3、猪肝+猪肉+2勺淀粉+少许盐抓拌均匀;
4、锅中加水,放少许姜片煮开,先下肉片,再下猪肝大火煮5分钟煮制熟透,下入生菜煮半分钟,放入盐、枸杞出锅即可
中国清洁门户网版权与免责声明:
① 凡本网未注明其他出处的作品,版权均属于中国清洁门户网,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:中国清洁门户网”。违反上述声明者,本网将追究其相关责任。
② 凡本网注明其他来源的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网对其负责。
③ 有关作品内容、版权和其它问题请与本网联系。
※ 联系方式:中国清洁门户网 QQ:2031187338
[关闭当前页] |
更多相关文章: